【アーユルヴェーダの目的】毒素を出して、心身を健康にする

 
 5000年前にインドで生まれ、今日まで続く世界最古の医学です。
不調そのものでなく、不調の元(毒素=ドーシャの乱れ)にアプローチする根本改善です。

アーユルヴェーダでは、第一目的が「健康維持(予防)」、第二目的が「病気の治療」と書かれており、予防の優先順位を高く置いています。医学の中で健康維持の概念があるのは、アーユルヴェーダのみです。
 
また、「アーユル(生き方の)ヴェーダ(科学)」の名前の通り、医術だけでなく、良い生き方をするための知恵が記されており、ストレス社会の大きな手助けになります。

治療は医師しか行えませんが、予防は誰でも実践できます。ハーブやスパイスなどで、ドーシャを整え、毒素を出す生活を送るだけです。

どんなにお金をかけても、毒素のある汚れた体には効果も出ません。逆に、お金をかけなくても、たくさんの手間をかけなくても、確実な効果が出せる実績があり、「努力の要らない体質改善選手権」をやったら、断トツNO1だと思います。

体質に合ったハーブやスパイスの使い方、日常のケアの仕方をお伝えします。



健康の定義 
【病気でない=健康、ではない】


 アーユルヴェーダでは、身体的健康だけでなく、心と精神の健康が統合的に整った状態を健康の定義とします。ましてや「病気でない=健康」ではありません。

具体的には、
●体の構成要素、消化力、体の組織、排泄物が適切な機能をしていること
●魂、心、目に見えないものが喜んで働くこと

このバランスが乱れた時に、毒素が発生します。毒素は増悪し、拡散し、定着する間にも必ずサインを出していますが、気づかないでいると発症してしまいます。古典書には、どんなサインが出るのか、どんな方法を実践するとよいのかが具体的に記されています。




医療機関で受けるアーユルヴェーダ
【いつか受けて!パンチャカルマ】


 実際に体外に排泄する「パンチャカルマ」は、医師のみができるアーユルヴェーダ治療。
インドやスリランカ、また一部日本のクリニックで受けることができます。

【アーユルヴェーダ治療の流れ】
①前処置(アビヤンガ):薬草オイルマッサージ。体の隅々から毒素を集めて出しやすくする
②中心処置(パンチャカルマ):物理的に毒素排出
※経鼻法、下剤法、嘔吐法、浣腸法、瀉血法のいずれか
③後処置(ラサ―ヤナ):回復のハーブを摂る

通常3週間要するため、短期間でも受けられるようにアレンジされていたり、医療機関だけでなくリゾートホテルに滞在しながら受けられるところもあります。

朝、小鳥のさえずりとともに起き、ヨガをし、薬膳朝食を食べ、午前のトリートメントを受け、散歩をし、昼ご飯を食べ、午後のトリートメントを受け、夕方のヨガをして、瞑想をして、星が出たら寝る・・・。

いつか受けて!パンチャカルマ。

ケララ州にあるアーユルヴェーダリゾート マラリ・ビーチリゾート



その他の施術法

額にオイルを垂らす『シロダーラ』(精神的疾患、頭痛など)
患部にオイルを浸す『バスティ』(写真はカティバスティ)
パウダーマッサージ『ウドゥワルタナ』(むくみ、肥満など)
ハーブボール『キリ』(痛み、温め)