水のように穏やか。土のように寛容。

 
穏やかで、包容力があり、強い忍耐力の持ち主です。
やり過ぎると、億劫で、行動力がなく、気分が沈みやすくなります。
そんな時、体はむくみ、じっとりと汗ばみ、体重増加や過食が出てきます。咳や鼻水が出たり、眠気が取れなくなる人も。


カパが乱れている時、または乱れないようにするには
・温かく、乾燥した、動きや刺激、スピード感のあるケアや生活
・運動を増やす、違うことをする、精力的な活動を増やす
・睡眠時間が過多なら減らす、午前8時までには起きる(午前6時までが理想)
・オイル加蒸気を吸入する、温める
・甘味、酸味、塩味の食品を避ける
・辛味、苦味、渋味の食品を増やす
・温性の食品を軽く食べる
・週末の断食を行う
・温かい飲み物をたっぷりのむ
・料理に辛いスパイスを加える